PRIME TIME fitness
PRIME TIME fitness
  • Видео 766
  • Просмотров 450 431

Видео

Welche Muskulatur für deinen Traumkörper wirklich wichtig ist
Просмотров 3809 месяцев назад
Welche Muskulatur für deinen Traumkörper wirklich wichtig ist
Kennst du dein biologisches Alter?
Просмотров 4849 месяцев назад
Was hat es mit dem neuen EGym Zirkel und der Funktion BioAge auf sich? Was ist BioAge und wie beeinflusst uns das biologische Alter positiv? Erfahre von unseren Experten alles über EGym und das biologische Alter. Erfahre, wie Du auch selbst Dein biologisches Alter jung hältst oder sogar wie Du biologisch durch das Training mit EGym jünger wirst. Sei live dabei und melde Dich an!
Grundprinzipien wie Muskelwachstum funktioniert
Просмотров 3649 месяцев назад
Grundprinzipien wie Muskelwachstum funktioniert
Können bestimmte Kalorien den Fettabbau beschleunigen?
Просмотров 34010 месяцев назад
Können bestimmte Kalorien den Fettabbau beschleunigen?
NICHT geeignet für Anfänger! Profi Athletiktrainer reagiert auf BodyKiss!
Просмотров 7 тыс.Год назад
Profi Athletiktrainer der Löwen Frankfurt David Dubiel, schaut sich "Workout für Anfänger Zuhause zum Abnehmen - 15 Min Zirkeltraining ohne Geräte / ohne Springen!" von BodyKiss an! Warum er das Video schwer für Anfänger findet, was Body Kiss gut oder schlecht macht und ob das Workout überhaupt effektiv ist - das alles erfährst Du in diesem Video! Abonniere unsere Seiten: 👉 RUclips: ruclips.net...
Diäten Check - Welche Diät für dich funktioniert!
Просмотров 672Год назад
Personal Trainerin und Ernährungscoach Charly stellt dir die bekanntesten Diäten vor und erklärt warum Diäten funktionieren und wie du mit der richtigen Diät auch langfristig Erfolg hast. Abonniere unsere Seiten: 👉 RUclips: ruclips.net/user/primetimefitnesstvvideos Folge uns auch auf: 👉 Instagram: primetimefitness?hl=de 👉 Facebook: PRIMETIMEfitnessTeam 👉 Website: www...
High Protein Produkte - wie sinnvoll sind Sie wirklich?
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
Pudding, Müsli, Brot und Pizzateig - fast alle Nahrungsmittel gibt es heutzutage als High Protein Produkte. Diese sollen mehr Eiweiß enthalten als vergleichbare, herkömmliche Produkte und so einen Beitrag zur gesunden Ernährung und einem fitten Lifestyle leisten. Woher kommt der Hype, was bringen diese Produkte und solltest du sie in deine Ernährung integrieren? Das verraten wir dir in diesem V...
Mehr essen und weniger wiegen - so geht Diät richtig!
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Mehr essen und weniger wiegen - so geht Diät richtig! Eigentlich ist es ja ganz einfach: Wer abnehmen will, muss im Kaloriendefizit sein - und am besten satt, denn anders wird es schwer, die Diät dauerhaft durchzuhalten. "Schlank schlemmen" ist hier das Stichwort, denn einige Lebensmittel haben einen höheren Sättigungsindex als andere. Was hinter dem Sättigungsindex steckt, woran du Lebensmitte...
Von innen kühlen: Warum Du bei Hitze anders essen solltest!
Просмотров 3142 года назад
Bei Temperaturen um die 30 Grad ist es dir zu heiß zum Essen? Damit bist du nicht allein! In diesem Beitrag verraten wir dir, wie du deinem Körper helfen kannst, mit hohen Temperaturen klar zu kommen, mit welchen Lebensmitteln du dich von innen kühlen kannst und wie du trotz Hitze energiegeladen bleibst und anders essen kannst! Abonniere unsere Prime Time fitness Seiten: 👉 RUclips: ruclips.net/...
Keine Lust auf Training? Mit diesen 3 Tipps kommst Du fit durch den Sommer!
Просмотров 4162 года назад
Draußen ist Sommer - und du hast keine Lust auf dein Training? Lass es dir sagen: Du verpasst etwas! In keiner Jahreszeit bringt Sport mehr Spaß als im Sommer, denn die heiße Jahreszeit bietet zahlreiche Möglichkeiten, das Training anders als gewohnt zu gestalten. Jetzt ist die Zeit, das Training nach draußen zu verlagern, neue Sportarten zu testen und unsere 3 Tipps für deine Bucket List für d...
Ohne Stress zur SOMMERFIGUR! - So geht es wirklich OHNE Jojo-Effekt!
Просмотров 4312 года назад
Schnell noch vor dem Urlaub ein paar Kilo abnehmen, damit du am Strand eine gute Figur machst? Lieber nicht... Wer zu schnell und radikal für den Bikini-Body abnehmen möchte, riskiert, durch demotivierenden Verzicht, Stress und zu viel Sport genau das Gegenteil zu bewirken. Wir verraten dir, wie du ganz ohne viel Aufwand, Stress und Jojo-Effekt wirklich zur Sommerfigur kommst und Dir zukünftig ...
Stoffwechsel Booster aus der Naturküche - so kurbelst du deinen Stoffwechsel gesund an!
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Stoffwechsel Booster aus der Naturküche - so kurbelst du deinen Stoffwechsel gesund an!
Ketogene Diät: Was du essen darfst Du essen und wie gut ist sie wirklich?
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
Ketogene Diät: Was du essen darfst Du essen und wie gut ist sie wirklich?
15 MIN Yoga Ganzkörper Flow für Anfänger | Kraft, Dehnung und Beweglichkeit
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
15 MIN Yoga Ganzkörper Flow für Anfänger | Kraft, Dehnung und Beweglichkeit
Noch SCHNELL zur BIKINIFIGUR: So klappt es! | Last Minute Hacks
Просмотров 7472 года назад
Noch SCHNELL zur BIKINIFIGUR: So klappt es! | Last Minute Hacks
Profi Athletiktrainer REAGIERT auf Sascha Huber!
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
Profi Athletiktrainer REAGIERT auf Sascha Huber!
Darum solltest Du unbedingt DRAUSSEN trainieren!
Просмотров 3662 года назад
Darum solltest Du unbedingt DRAUSSEN trainieren!
10 Min Yoga Morgenroutine für Anfänger | Entspannt & fit in den Tag!
Просмотров 6712 года назад
10 Min Yoga Morgenroutine für Anfänger | Entspannt & fit in den Tag!
SO erkennst Du wie GUT dein STOFFWECHSEL wirklich ist!
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
SO erkennst Du wie GUT dein STOFFWECHSEL wirklich ist!
Kalorien verbrennen! So boostest Du deinen Stooffwechsel!
Просмотров 6462 года назад
Kalorien verbrennen! So boostest Du deinen Stooffwechsel!
Snackification: Die neue Art der Ernährung?
Просмотров 5892 года назад
Snackification: Die neue Art der Ernährung?
Profi Athletiktrainer REAGIERT auf RON BIELECKI Workout!
Просмотров 9002 года назад
Profi Athletiktrainer REAGIERT auf RON BIELECKI Workout!
Fett loswerden: So kurbelst Du deinen Stoffwechsel wieder an!
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Fett loswerden: So kurbelst Du deinen Stoffwechsel wieder an!
Die “Flight Crew” ist nicht nur auf der Arbeit, sondern auch im Training ein starkes Team!
Просмотров 2272 года назад
Die “Flight Crew” ist nicht nur auf der Arbeit, sondern auch im Training ein starkes Team!
Gesunder Körper auch im Alter - Heiner zeigt wie es funktioniert!
Просмотров 3202 года назад
Gesunder Körper auch im Alter - Heiner zeigt wie es funktioniert!
Mind Diät: Durch Ernährung Demenz vorbeugen?!
Просмотров 8062 года назад
Mind Diät: Durch Ernährung Demenz vorbeugen?!
High Protein Produkte - Sinn oder Unsinn?
Просмотров 3812 года назад
High Protein Produkte - Sinn oder Unsinn?
Aus dem Rollstuhl auf die Beine - So hat es Eva geschafft!
Просмотров 3912 года назад
Aus dem Rollstuhl auf die Beine - So hat es Eva geschafft!
Viel hilft viel? Warum die meisten beim Training in diese psychologische Falle tappen!
Просмотров 2802 года назад
Viel hilft viel? Warum die meisten beim Training in diese psychologische Falle tappen!

Комментарии

  • @carolabartz4767
    @carolabartz4767 2 дня назад

    Danke für diese guten Infos Oft kann man von der Körperfigur auf ne wahrscheinlich vorhandene fettleber schließen!

  • @Viv8ldi
    @Viv8ldi 12 дней назад

    Memo: aminosäuren am besten zwischen den Mahlzeiten zuführen

  • @Viv8ldi
    @Viv8ldi 12 дней назад

    Memo: vitamin c wird benötigt um das Kollagen einbauen zu können

  • @Brigitte7953
    @Brigitte7953 23 дня назад

    Wollen wir Altern wirklich als Krankheit verstehen, die es zu heilen gilt?

  • @LemyAng
    @LemyAng Месяц назад

    "Altern ist heilbar!" Vorsicht bei solcher Behauptung. Es ist noch viel zu früh sowas zu behaupten. Man kann schon eine Weile am Gesicht rumfummeln (Botox, Straffen, HS Spritzen usw....) aber das hört schon auf, wenn man ab den Hals die Falten, die Flecken oder an die Flecken an der Hand schaut, dann weiß man, was wurde gemacht...😢

  • @AnnaK-l9f
    @AnnaK-l9f Месяц назад

    Coole Gäste

  • @AnnaK-l9f
    @AnnaK-l9f Месяц назад

    Sehr schön!

  • @antony_052
    @antony_052 Месяц назад

    Als Laie frage ich mich, ob es wissenschaftlich tatsächlich erwiesen ist, dass durch das Fasten eine Autophagie ausgelöst wird. Oder ist dies möglicherweise noch eine unbewiesene Hypothese? Es ist ja wahrscheinlich gar nicht so leicht, in die einzelne Zelle hineinzuschauen. Klar kann man auf das Frühstück verzichten, aber da geht schon etwas Lebensqualität verloren 😊

  • @juliahinsche8151
    @juliahinsche8151 2 месяца назад

  • @finnbodenmann5928
    @finnbodenmann5928 2 месяца назад

    Unbedingt rohe Milch ihr Nichtswisser .

  • @Stielbleis
    @Stielbleis 3 месяца назад

    Wie ist die Formel

  • @christianf9284
    @christianf9284 3 месяца назад

    1. Punkt hochverarbeitet. Pudding ist immer hoch verarbeitet. 2. Ja, wenn protein zugefügt wird, wirx zucker reduziert, ist doch gut. 3. Von "gesund" hat nie jemand gesprochen, es sind "gesündere" alternativen 4. Das mit dem collagen ist ein guter punkt 5. Und wenn ich einen pudding esse, esse ich nicht 10 pudding nur weil es high protein ist 6. Was das ungesund angeht, da sind die normalen pudding joghurt .... wesentlich schädlicher. 7. Es hat nie jemand gesagt, dass man seinen gesamten bedarf nur aus high protein produkten decken soll. Daher kann man das video nicht wirklich empfehlen.

  • @antjeleffler4758
    @antjeleffler4758 4 месяца назад

    Braucht man nicht,da keine Gespräche stattfinden.Dummer Mist.

  • @turnsocke7129
    @turnsocke7129 4 месяца назад

    Früchte sind gesund :-)

  • @hansherman7456
    @hansherman7456 4 месяца назад

    Sehr interessant .

  • @silviawillers
    @silviawillers 5 месяцев назад

    i las, dass avokados nur 1 kohlenhydrat haben. warum ist er da so skeptisch, dass es nicht in seine ernährung passte, wegen zu viel khy.?? versteh i net. i hab die wenigen dinge, die man vegan essen darf, gegoogelt u hasse das , wenn man ganzen tag rechnen soll. ich hab vorher entgiftet nach a. william. das gefiel mir besser. aber NUR in keto kann man zellen (tote) ausleiten, zellreperatur machen u enzymreperatur. hab nun 5 mon. am stück ölziehen gemacht. u bekomm meine tage net mehr. von dez. auf jan. kam viel zu spät. dann febr. aus blieb, märz auch. nun im april ?? bauchweh hab. aber, muss zum arzt. sterilisiert bin. nix schwanger. fleisch = huhn oder hähnchenbrust mit käse u eiweißbrot gibts wohl mal. wegen der wenigen dinge die man nur noch essen kann. darf. griech joghurt u sahne, kokosmilch sind fette. avocado. nüsse(samen.). u öl. hab urin stick u blutmessgerät. ist anstrengend. mein erstes mal. muss 1 jahr zell/enzym reperatur hinlegen. u ich funz unter druck u stress net so recht. co faktor stress mit behörden grad tierisch hab. u dann in keto zu gelangen.... oder auf apfel, banane zu verzichten ist shit hab schulmedizinallergie. mehrmals nahtod. u mir bleibt nur diese these. in praxis umsetzen. da ich nie wieder krankenhaus sonst kann. stationär eh nicht. u mir verweigert amn, als schulmedizinallergiker u durch nahtod narkose, weil man mir infusions narkose (schonendere variante u man muss nicht anchgespritzt werden) nur deswegen war i nahtod u bekam mcs/ehs. horror. schlimmste krankheit aller. 758 hölle auf erden = video dazu. über cfs & mcs. beides geschwisterkrankheiten u pharmaUNverträglich man ist.

  • @IngoSt.
    @IngoSt. 5 месяцев назад

    Da hat Tim wohl seine Äähhm Meisterin gefunden 😂

  • @oneofmanyaccounts1087
    @oneofmanyaccounts1087 5 месяцев назад

    Damn bin ich froh bei euch gekündigt zu haben

  • @IngoSt.
    @IngoSt. 5 месяцев назад

    Wenn Tim für jedes Ähhm 10€ bekommen würde, könnte er in Rente gehen 😂

  • @user-yd9hd8fv7t
    @user-yd9hd8fv7t 5 месяцев назад

    Tarea 18

  • @IngoSt.
    @IngoSt. 5 месяцев назад

    Ich höre euch echt gerne, aber das ständige Ääähmm nervt 😢

  • @IngoSt.
    @IngoSt. 5 месяцев назад

    Vielen Dank euch beiden

  • @IngoSt.
    @IngoSt. 6 месяцев назад

    Hallo Team von Prime Time, zunächst möchte ich Ihnen meinen tiefsten Dank für die kostenfreien und hochqualitativen Inhalte aussprechen, die Sie in den vergangenen Wochen bereitgestellt haben. Ich habe nahezu alle Ihre Aufzeichnungen mit großem Interesse verfolgt und bin für diesen erstklassigen Content sehr dankbar. Gerne würde ich Ihnen fünf Sterne geben. Ein kleiner Verbesserungsvorschlag meinerseits betrifft den Gebrauch der deutschen Sprache. Insbesondere die häufige Verwendung des Füllworts "Ähm" durch Tim fällt mir auf. Auch wenn dies heutzutage weit verbreitet sein mag, empfinde ich es als störend und musste deshalb leider einige Aufzeichnungen unterbrechen. Könnten Sie vielleicht ein besonderes Augenmerk darauf legen, wie oft solche Füllwörter benutzt werden? Ich bin überzeugt, dass Ihnen vielleicht selbst nicht bewusst ist, wie häufig dies in einem fünfminütigen Vortrag vorkommt - oft sind es 40 bis 50 Mal. Abgesehen von diesem kleinen Punkt, möchte ich betonen, dass Ihre Arbeit und Ihr Engagement außerordentlich schätzenswert sind. Nochmals herzlichen Dank für alles. Herzliche grüße, Ingo

  • @IngoSt.
    @IngoSt. 6 месяцев назад

    Hallo Team von Prime Time, zunächst möchte ich Ihnen meinen tiefsten Dank für die kostenfreien und hochqualitativen Inhalte aussprechen, die Sie in den vergangenen Wochen bereitgestellt haben. Ich habe nahezu alle Ihre Aufzeichnungen mit großem Interesse verfolgt und bin für diesen erstklassigen Content sehr dankbar. Gerne würde ich Ihnen fünf Sterne geben. Ein kleiner Verbesserungsvorschlag meinerseits betrifft den Gebrauch der deutschen Sprache. Insbesondere die häufige Verwendung des Füllworts "und Ähhhm" durch Tim fällt mir auf. Auch wenn dies heutzutage weit verbreitet sein mag, empfinde ich es als störend und musste deshalb leider einige Aufzeichnungen unterbrechen. Könnten Sie vielleicht ein besonderes Augenmerk darauf legen, wie oft solche Füllwörter benutzt werden? Ich bin überzeugt, dass Ihnen vielleicht selbst nicht bewusst ist, wie häufig dies in einem fünfminütigen Vortrag vorkommt - oft sind es 40 bis 50 Mal. Abgesehen von diesem kleinen Punkt, möchte ich betonen, dass Ihre Arbeit und Ihr Engagement außerordentlich schätzenswert sind. Nochmals herzlichen Dank für alles. Herzliche grüße, Ingo

  • @gertrudfranzke7410
    @gertrudfranzke7410 6 месяцев назад

    Vielen Dank für eure ausführlichen Videos und Arbeit.😀

  • @gertrudfranzke7410
    @gertrudfranzke7410 6 месяцев назад

    Ein super gemachtes Video. Danke .

  • @michaelabucher9903
    @michaelabucher9903 7 месяцев назад

    Ich hab durchgehalten aber die Tonqualität ist denkbar ungut. Artgerecht fasziniert mich wirklich

  • @michaelabucher9903
    @michaelabucher9903 7 месяцев назад

    E-bay: Altes Saatgut eingeben und ihr findet Super interessant, danke Janik für den Tip

  • @Alischnali
    @Alischnali 8 месяцев назад

    Ich bin jetzt nicht völlig unbedarft, was das Thema Ernährung angeht. Aber ich habe auch einiges gelernt und mitgenommen. Vielen Dank :)

  • @haselmaus2563
    @haselmaus2563 8 месяцев назад

    Aus welchem Grund nochmal ist das so wichtig Fette zu essen, wenn man doch genug Körperfett hat auf das der Körper zugreifen kann? Nur ein Magersüchtiger müsste doch extra Fett essen. 99% aller leute haben doch genug Fettdepots.

  • @petereckardt3032
    @petereckardt3032 8 месяцев назад

    Vielleicht noch Folgendes dazu: B12 immer mit Folat einnehmen, sonst wirkt es nicht. Außerdem sollte man mit B12 aufpassen, wenn man eine Vireninfektion hat, z.B. Herpes, da das gebildete NO durch B12 minimiert wird und die Viren in den Zellen nicht abgetötet werden können.

  • @renatet.9955
    @renatet.9955 8 месяцев назад

    Weil Glutamin von Krebszellen verbraucht wird habe ich bedenken es als Nahrungsergänzung einzunehmen. In Rotkohl ist ja auch Glutamin ,gleichzeitig auch Sulforaphan was die Krebszellen zerstört. Ob es nicht doch sinnvoller ist Glutamin über die Nahrung aufzunehmen?

  • @ursulak.2686
    @ursulak.2686 9 месяцев назад

    Hilft L Carnitin auch bei Nervenstörungen, Polineuropathie oder ähnlichen Nervenstörungen ?

    • @sandraknoch3801
      @sandraknoch3801 7 месяцев назад

      Hallo, ich arbeite beim Neurologen und bei Nervenstörungen, insbesondere Polyneurpathie, ist das Vitamin B12 ganz wichtig. Bitte darüber informieren, ggf. beim HA mal den Wert messen lassen. Aber aufpassen, Ärzte sagen schnell, dass der Wert in Ordnung ist, obwohl er im unteren Drittel des Referenzbereiches liegt. Da kann man aber auch schnell in einen Mangel kommen, deshalb trotzdem substituieren. Geht am Besten mit Vitamin B12 Spritze. 1 x /Woche, dann nach 6 Wochen erneut testen. Noch zur allgemeinen Info, Diabetes!!!!!, aber auch Alkohol!!!!! können Nerven schädigen und zwar dauerhaft!!! Gute Besserung

  • @mariusvoser6665
    @mariusvoser6665 9 месяцев назад

    Was passiert wenn man zu wenig Magensäure hat ?

  • @DerDrohnenShotter
    @DerDrohnenShotter 10 месяцев назад

    Wer sieht besser aus 🤣

  • @hecctor_live
    @hecctor_live 10 месяцев назад

    Super interessanter Content! Danke!😊

  • @robertpatutschnick2780
    @robertpatutschnick2780 Год назад

    Auf eurem Schaubild ist euch ein Fehler unterlaufen. Es heißt nicht EPH, sondern EPA

  • @ritaharwardt321
    @ritaharwardt321 Год назад

    Kürpis kern öl Kann helfen Auch gut für die Nieren Danke

  • @tinagreier4842
    @tinagreier4842 Год назад

    Von Sunday ist am besten, löst sich vollständig!

  • @thehealthcaptainsclub4424
    @thehealthcaptainsclub4424 Год назад

    Welcome @ THE HEALTH CAPTAINS INSTITUTE

  • @Sleepless-777
    @Sleepless-777 Год назад

    *Teilweise völlig schwachsinnige Aussagen besonders übersättigt das fett und Cholesterin noch diese Glaubenssätze vertritt sollte nicht an so einer Diskussion teilnehmen hier wird Halbwissen verbreitet und damit Menschen geschädigt und noch was im Ei sind keine Purine*

  • @MrBeatthemusic
    @MrBeatthemusic Год назад

    Der ton ist unterschiedlich laut, was ziemlich störend ist.

    • @ii7597
      @ii7597 Месяц назад

      d abo

  • @ewajoanna1550
    @ewajoanna1550 Год назад

    Ich bin weiblich, 47, wog vor kurzem 64 kg bei 167cm. Mache 3-4× wö Fitnesskurse (les Mills). Ich leide an Migräne, also hat mir mein Hausarzt eine Leberkur (so wie in einem deiner Videos erklärt) verordnet. Ich aß früher relativ viel Weizenmehlprodukte und Süßigkeiten. Meine Erfahrung: wenn ich zum Frühstück um 10 Uhr 4 Eier als Rührei, Schnittlauch, 1 Sahnequark 250g, 1 handvoll Walnüsse, 1 Apfel und Milchkaffee gegessen habe, hat mir das locker für 5 Stunden gereicht! Ich war die ganze Zeit einfach nur angenehm satt. Keine Unruhe, weil man "muss ja was zwischendurch essen". Es hat mich überhaupt nicht zu Süßigkeiten oder essen gezogen. Dann Mittagessen um 14/15 Uhr wieder Schwerpunkt Fleisch bzw Protein, dazu 2 Portionen Gemüse. Ich habe dazu Hirse oder Quinoa gegessen, jedoch nie industriell hochverarbeitete Produkte wie Nudeln oder weißen Reis. Das sind nur ungesunde Füller, hab ich mir gesagt, brauchst du nicht. Und zum Nachtisch gabs 10g dunkle 85% Schokolade. Kann man sich dran gewöhnen. Danach war ich so pappsatt, dass ich nichts mehr abends essen musste. Ich denke damit hab ich alle Vitamine (4 Eier plus Apfel mit vit C, Gemüse, Nüsse, Omega 3) und die Proteine und das Fett machen 100% satt und glücklich. Nun aber der Witz: ich hab abgenommen! Beim zusamnebzählen kam ich nur auf 1200 bis max 1500 kcal! Es war auch letztendlich 2x täglich essen! Intervalfasten ohne dass ich es wollte😂. Jetzt esse ich mehr dunkle Schokolade oder größere Portion Lachs. Und Migräne ist um 70% reduziert. Hab sie nur noch bei der Periode. Ich denke, das Ganze funktioniert nur, weil Zucker und Weißmehl weg sind. Sobald nur etwas davon dazu kommt, werden die Kohlenhydrate als Energiequelle genutzt und das Insulin "verhilft" nur das Fett bzw den Überschuss an Kohlenhydraten einzulagern. Und man hat schon schnell wieder die Unruhe, was essen zu müssen. Ungesund kann das nicht sein, was ich gemacht hab, denn was ist schon verkehrt daran, Zucker und Weißmehl wegzulassen?! Man wird von 150 g Rinderhack mit Tomatensoße mit Zucchini als Nudelersatz (Kopf muss das akzeptieren) satter als von 150g Bolognese, Zucchini und Nudeln!!! Die Nudeln machen keinen Sinn außer nur wieder Hunger auszulösen. Das wird in deinem Video über Leberkur bei 8:22 leider etwas zu schnell erklärt. Aber das stimmt alles, was da gesagt wird. Zucker und hochraffinierte Kohlenhydrate wie Mehl und Zucker sind nur Müll und machen schnell wieder hungrig. Fazit: wenn man wie ich keine Vorerkrankungen und Fettleibigkeit hat: von tierischen Eiweiß, also Milchprodukten mit hohen Proteingehalt und Fettgehalt (Wichtig, damit man keine Nierensteine kriegt), Fleisch (aber keine Wurstwaren!, Fisch , Eiern, Nüssen und Obst und Gemüse wird man satt und glücklich, so dass nur 2 Mahlzeiten am Tag reichen. Man hat stundenlang keinen Hunger! Ich esse morgens Kohlenhydrate nur in Form von einem Apfel und Milchzucker im Sahnequark, manchmal etwas Honig drüber mit Nüssen, meistens aber mit Pfeffer und Schnittlauch und Radieschen. Kein Brötchen, keine Haferflocken. 3-4 Eier pro Tag sind übrigens inzwischen erlaubt. Früher galt es ja als tödlich. Nun ja, die Wissenschaft hat inzwischen erkannt, dass es mit dem Cholesterin komplexer ist und Eier sogar helfen, Cholesterin zu senken. Also das als meine Erfahrung. Ich war übrigens früher regelrecht von Süßigkeiten, Keksen und Kuchen abhängig.

  • @margaux1298
    @margaux1298 Год назад

    Also ehrlich, ich kann nicht mehr zuhören, was Sie da für einen Unsinn erzählen. Sie als junger Mensch, wollen wissen, was die Alten brauchen und können.

  • @margaux1298
    @margaux1298 Год назад

    Toll, was Sie alles sagen! Nur treffen Ihre Aussagen für die Menschen im Alter nicht zu. Das ist alles Theorie! Schauen Sie mal hin, was die armen alten Rentner und Rentnerinnen , was die zu Ihren Äußerungen sagen würden.

  • @steffis.8800
    @steffis.8800 Год назад

    Sind Haferflocken gut?

    • @margaux1298
      @margaux1298 Год назад

      Ja, Haferflocken sind immer gut, aber nur ein Teil des gesunden Essens.

  • @1980CurlySue
    @1980CurlySue Год назад

    Plumpes Video, schlecht recherchiert 👎

  • @jasminaschwarz-birkmaier8517

    Welches Omega 3 Öl würden Sie denn empfehlen?